Coaching im Laufen
"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" (Juvenal, röm. Dichter)
Zusätzlich zum klassischen Coaching biete ich Ihnen Coaching im Laufen, Walken oder Gehen. Ich bin selbst seit vielen Jahren Läuferin (Halb- und Marathon) und ausgebildeter systemischer Coach.
Bewegung bietet Ihnen einen Raum der Entspannung. Entspannt und locker fällt es Ihnen oft leichter über Ihr Anliegen zu sprechen und Sie tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit.
Coaching
- aktiviert Ihre Ressourcen zur Entscheidungsfindung
- stärkt Ihr Selbstbewusstsein
- steigert Ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit
- unterstützt die Selbstreflexion und stärkt das bessere Kennenlernen der eigenen Person
Bewegung
- setzt Endorphine / Glücksgefühle frei
- stärkt das Selbstbewusstsein
- fördert das Leistungsvermögen
- sorgt für Ausgeglichenheit
- setzt Kreativität frei und aktiviert Ressourcen
Warum nicht Coaching und Bewegung kombinieren?